全球信息:平躺姿势是脊柱最喜欢的睡姿
来源:股城网
发表时间:2023-03-29 20:50:20
(资料图片仅供参考)
生活中的平躺的睡姿是脊柱最喜欢的，因为这样可以使得脊柱能够自然的保持弧度，让脊柱压力减少，可以预防脊柱的疾病发生，此时椎间盘以及韧带所承受的压力也会减少。我们的脊柱并不是呈现一条直线，只有4个弯曲的部分，弯曲可以将脊柱弹性以及稳定性增加，外界对于脊柱的冲击也可以起到缓冲作用。
平躺姿势是脊柱最喜欢的睡姿平躺的时候还可以将身体上的重量均匀的分布在床垫上，使得肌肉以及关节等众多部分的压力减小，身体的重量主要集中在头部，胸部，臀部这些地方并不是经济各部分均匀分布的，所以当俯卧或者侧卧的时候，这些地方所承受的压力会更大，使得关节肌肉就会遭到挤压，很容易会引起肌肉酸痛或者关节炎等问题。平躺时让血液也可以更加顺畅的循环，减少大脑和心脏所拥有的负担。
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