全球快看点丨脑供血不足怎么调理总是头晕_脑供血不足怎么调理
来源:互联网
发表时间:2023-05-31 06:03:17
【资料图】
1、对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。
2、 合理饮食:平时多吃新鲜蔬菜 如洋葱、西红柿等 、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。
3、 适当的户外活动:如快走、慢跑、散步等，每次30－40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。
4、 保持良好的心态和健康用脑:平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳。
5、希望能帮到您！脑供血不足可能是脑血管硬化，堵塞，要服用活血化瘀的中药。
6、合理膳食，多做运动，可以用制氧机吸氧增强脑供血整体功能紊乱中医整体调理。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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